articles18 novembre 20201 min de lectureBarbell smash – adducteursDémonstration et explicatif d’un barbell smash sur les adducteursExplicatif et démonstration pour la mise en place d’un barbell smash des adducteurs directement dans la vidéoÀ lire aussi sur le blogAutomassage – rectus femorisMobilisation des adducteursGainage latéral & renforcement des adducteursAutomassage : le guide complet, zone par zone, en vidéo