Automassage – voûte plantaire

Présentation en vidéod’un automassage de la voûte plantaire. A réaliser avec une balle de lacrosse ou d’automassage.

À lire aussi sur le blog

• Automassage gastrocnémiens – préparation physique
• Automassage – tibial antérieur & fibulaires
• Automassage tibial postérieur – préparation physique
• Automassage : le guide complet, zone par zone, en vidéo