articles18 novembre 20201 min de lectureAutomassage – portion distale adducteursDémonstration d’un exercice d’automassage de la portion distale des adducteursRetrouve la démonstration et les explicatifs pour cet automassage des adducteurs dans la vidéo.À lire aussi sur le blogMobilisation des adducteursBarbell smash – adducteursAutomassage : le guide complet, zone par zone, en vidéo