Le meilleur tutoriel vidéo pour le soulevé de terre?

SOMMAIRE DE L'ARTICLE

Le DR MIKE ZOURDOS te fais le point sur les bases pour te permettre d’améliorer et de réaliser un soulevé de terre typé force athlétique.

Il met en avant un certain nombre de consignes et de tips tout au long de la vidéo. C’est définitivement un des meilleurs tutoriel sur le sujet que tu puisse trouver gratuitement sur Youtube.

Il ne te reste plus qu’à pratiquer 😉

ROMAIN KATCHAVENDA

Si tu as des questions concernant la préparation physique, je suis disponible par message ou directement au travers de ce formulaire de contact



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Quelques ressources complémentaires

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération