Le meilleur tutoriel vidéo pour le développé couché?

Le DR MIKE ZOURDOS te fais le point sur les bases pour te permettre d’améliorer et de réaliser un développé couché typé force athlétique.

Il met en avant un certain nombre de consignes et de tips tout au long de la vidéo. C’est définitivement un des meilleurs tutoriel sur le sujet que tu puisse trouver gratuitement sur Youtube.

Il ne te reste plus qu’à pratiquer 😉

ROMAIN KATCHAVENDA

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Quelques ressources complémentaires

3/7 ondulatoire Legeard

Le 3/7 ondulatoire – Emmanuel Legeard

Le 3/7, présentation d’une méthode ondulatoire particulièrement intéressante quand l’objectif est double, un gain en force maximale et en hypertrophie. Quand j’ai inventé le 3/7,