10 mars 2016

TEMOIGNAGES

Remise en forme, préparation physique, réathlétisation à strasbourg

Remise en forme, coaching sportif, préparation physique & réathlétisation en alasace, à strasbourg et en ligne

Témoignages d’athlètes en suivi réathlétisation

 

Justine Jarleton : Réathlétisation

Romain m’a suivi pour une réathlétisation suite rupture ligaments croisés. Il adapte continuellement les exercices, non seulement pour intensifier le travail mais également, et surtout, pour diversifier les séances. Aucune séance ne se ressemble, impossible de tomber dans la routine et c’est extrêmement appréciable dans un processus de réathlé pendant lequel on peut subir des baisses de motivation et de forme. Romain s’est par ailleurs montré très disponible et à l’écoute. Je recommande vivement !!!

 

Toriki Urarii : Réathlétisation

C’est à Nice, en 2012, que nous nous sommes mis au travail avec des séances basiques et simples pour la recherche d’un équilibre postural et fonctionnel en privilégiant toujours la qualité à la quantité et en faisant progresser mes points forts qui sont la puissance et l’explosivité. Nous avons travaillé dur pour y arriver et en Septembre 2013, je réalise une performance de 14 “61. Après 6 ans de galère et de blessures… Merci
 
 

 Yanis Alves : Réathlétisation

Romain est un coach très professionnel, qui étudie réellement votre cas. En perpétuel recherche de nouveaux exercices, les séances sont diversifiées, progressives, et les résultats sont là ! Il est à l’écoute de l’athlète, un point très important ! En plus de ça les séances se font dans la joie et la bonne humeur ! Je suis entièrement satisfait du travail effectué depuis maintenant 5 mois.
 
 

Thomas Ulrich : Réathlétisation

J’ai eu l’occasion de travailler avec Romain à cause d’un problème au genou qui m’a poussé à arrêter le foot pendant presque 1 an. J’ai eu 4 subluxations de la rotule droite en 2 an et demie, ce qui a entrainé une perte de cartilage et des douleurs chroniques.
Il a étudié mon cas, m’a proposé un programme de réathlétisation adapté et j’ai pu reprendre sans aucune douleur.
Il m’aide encore pour mes préparations d’avant saison.
En plus d’être un très bon coach, c’est un puit de connaissance et son aide a été précieuse ! Tant bien physiquement à travers des exercices ciblés et variés, que moralement à travers sa passion du sport.
 

Témoignages d’athlètes en suivi Préparation-physique

Paul Lechantre : Préparation physique Badminton

Étant entraineur et joueur de badminton, j’ai contacté Romain il y a environ 8 mois pour essayer une préparation physique à distance, et je suis totalement satisfait des services qu’il propose.

Romain propose un suivi individualisé très régulier, et s’adapte constamment à mes évolutions grâce aux retours effectués après chaque séance. Il est toujours joignable, à l’écoute, et apporte systématiquement un point de vue constructif pour faire évoluer les contenus des séances dans le bon sens.

En termes de résultats, j’ai été très positivement surpris par leur rapidité : j’étais déjà auparavant très sportif, avec une huitaine d’heures de sport par semaine, mais j’ai vu plus de résultats et d’améliorations de sensations sur le terrain en 2 mois qu’en 5 ans de pratique : beaucoup plus d’explosivité, d’endurance, de souplesse et de mobilité.

J’étais parti au départ pour seulement 2 mois de suivi pour voir ce que ça donnait, mais c’est devenu maintenant un réel plaisir, voire même un besoin de continuer à travailler et à évoluer avec Romain.

Point très positif également, il me fournit même des documents supplémentaires hors cadre de ma préparation physique pour que je puisse les transmettre aux joueurs que j’encadre, sans rien demander en contrepartie.

Et enfin, Romain est aussi très compétent sur la gestion des blessures. En effet, il a adapté ma préparation suite à des fortes douleurs aux tendons rotuliens, et ses séances m’ont permis non seulement de continuer à progresser, mais également de me soigner grâce à des exercices adaptés. Depuis, je n’ai plus aucune douleur aux genoux, et ce malgré une pratique intense et régulière.

En résumé, si vous cherchez un préparateur physique professionnel, encourageant et agréable, pour vous apporter un suivi individualisé de qualité avec une adaptation régulière des contenus en fonction de votre évolution, vous êtes à la bonne porte!

 

Vincent : Préparation physique de pré-saison Handball

J’ai passé une semaine de stage à Strasbourg avec pour but de préparer dans les meilleures conditions la nouvelle saison de handball. Je suis satisfait des séances que j’étais amené à faire, dans le sens où j’ai vraiment ressentis que celles-ci étaient composées pour moi et pour mes besoins. S’ajoute à celà un fait notoire, cette saison je ne me suis pas blessé une seule fois, alors qu’habituellement cela m’arrivait 2 à 3 fois par an.

 

Joseph Tosatto : Préparation physique à distance pour un séjour vélo

L’ensemble du programme et des exercices progressifs a eu un résultat au-delà de mes espérances : j’ai pu augmenter le temps, la distance et la difficulté de mes sorties vélo-route, pour arriver à effectuer des sorties de 180 km, sans être dans un état de fatigue, et en récupérant très rapidement. L’idée première était d’être prêt pour un séjour-vélo d’une semaine en Italie, au cours duquel j’ai roulé 800 km, avec 1500 m de dénivelé par jour ; je l’ai vécu du premier au dernier jour sans aucun souci de fatigue. Merci à Romain pour son professionnalisme et bien sûr rendez-vous à l’automne pour un nouveau programme et de nouveaux objectifs.

 

Philibert Weigel : Remise en forme & préparation physique rugby

Un coach qualifié et professionnel, qui prend le temps de discuter de nos objectifs et de concevoir un programme adapté, efficace et en toute sécurité. Pour ceux qui font facilement des fractures du “mental”, il nous aide a rester motivé et à persévérer. Sympathique, disponible et humain, il suit les progrès réalisés au cours des entraînements. Il connait et sait adapter les exercices en fonction des blessures ou problème médical de chacun si certains hésitent a reprendre le sport. Par exemple une reprise du sport après une déchirure musculaire. En tous cas plus que satisfait et continue les entraînements avec enthousiasme. Merci Romain !

 

Loïc Fortin : Remise en forme & préparation physique course à pied & rugby

Romain est un super Coach, qui est capable de s’adapter à chacun de nous, selon son sport ou ses envies.
Pour ma part, demande de préparation physique et perte de poids.
Romain m’a concocté un petit programme de 4 séances/semaine et un régime alimentaire sans contrainte, et résultat, après 7 semaines, passage de 104.9 kgs à 96.6 kgs, et un rythme de course sur 10 km passé de 6min au km, à 5 min au km.
Cette semaine pour moi ce sera repos, et j’ai hâte d’attaquer la suite la semaine prochaine!
Sans aucun doute le meilleur suivi , avec les meilleurs conseils, tant pour le physique et les petits bobos que pour le mental!
Merci Romain !

 

Steve Schall : Remise en forme & préparation physique rugby

Programmes au top qui prennent en compte mes envies, mon niveau Et mes activités de club ! Avec des petits conseils alimentaires en plus, -8kg en 3 mois tout ça pour se sentir en pleine forme physique et mentale sur les terrains !

Que du positif ! On continue comme ça

 

 


Témoignages d’athlètes en suivi Posture & Remise en forme

 

Pauline : Suivi à distance pour une reprise d’activité sportive

Pauline, 22 ans, stagiaire en conduite de travaux sur un chantier au Panama.J’avais un rythme de travail assez intense.. Les premiers mois, je ne faisais plus aucune activité sportive, ce qui m’entraînait dans un cercle vicieux du « moins j’en fais, moi j’ai envie d’en faire… ». En février, j’ai décidé de faire appel à Romain pour reprendre une activité physique. L’objectif était surtout de bouger, se vider la tête et d’en profiter pour s’affiner et perdre un peu de poids. J’avais à ma disposition un gymnase tout équipé et toutes les semaines, mon coach m’envoyait un programme avec 3 séances adaptées à mes envies/besoins et à mon planning. Grâce aux images, aux explications et aux vidéos, je visualisais bien les exercices à effectuer et chaque fin de semaine je lui envoyais un feedback sur les séances. Cela lui permettait d’adapter les séances de la semaine suivante. J’ai suivi le programme pendant 6 mois et j’ai ressenti les bénéfices et les progrès dès le 1er mois: moins de fatigue physique, plus de dynamisme et une ligne mieux dessinée 😉 En bref, je recommande le suivi en ligne à tous ceux qui veulent se bouger mais ne savent pas par où commencer !

 

Ludovic Hartmann : Suivi en direct et à distance pour une remise en forme.

Très très bon coach vraiment super. J’ai vraiment eu de la chance de tomber sur un coach comme ça ,attentif à mes demandes, très très patient et d’une tolérance exemplaire. J’ai perdu 5 kg en deux mois en faisant avec lui une séance par semaine et mes séances préparées à réaliser en autonomie. Le petit plus, il apprend son savoir-faire. Merci Romain pour ton professionnalisme et surtout ta gentillesse.

 

Jérémy Mosser : Suivi en direct et à distance pour une remise en forme et une préparation 10km

Un coach, un vrai !
Des séances motivantes et surtout efficaces.
Quel bonheur de voir sa courbe du poids diminuer de séances en séances, juste par un simple rééquilibrage alimentaire combiné à la pratique du sport.
On remet ça quand coach?

 

 


Services de coaching sportif à Strasbourg

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PRÉPARATION PHYSIQUE
Pour les sportifs compétiteurs qui cherchent des solutions pour viser la victoire.

RÉATHLÉTISATION
Pour les sportifs qui souhaitent revenir à la compétition à 100% de leurs moyens après une blessure.

REMISE EN FORME 
Pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité sportive, affiner leur silhouette ou encore travailler sur leur posture de manière à diminuer les maux du quotidien.


 

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