Étiquette : FOOTBALL

Listes exercices et méthode d’entrainement qui concernent la préparation physique en football

Réathlétisation: Au-delà du retour au jeu

Image de couverture montrant la transformation et la renaissance d'un athlète à travers le symbole d'un phénix qui s'élève, entouré par des éléments sportifs dynamiques comme des pistes de course, des équipements sportifs, et des silhouettes d'athlètes en action, sur un fond vibrant évoquant l'énergie, la santé et la vitalité.

“Réathlétisation Après Blessure : Clés pour Une Transition Réussie du Retour au Jeu à la Performance Optimale”:

Dans un voyage du retour au jeu après une blessure, l’objectif va au-delà de la simple récupération physique. La réathlétisation est un processus complexe qui englobe la préparation mentale, l’adaptabilité et la perception écologique, essentiels pour atteindre une performance optimale. Cet article explore comment intégrer la complexité et la variabilité des scénarios sportifs réels dans le processus de réathlétisation, mettant en lumière l’importance des affordances et de l’environnement d’apprentissage adaptatif. Découvrez des stratégies pratiques pour une réathlétisation réussie, transformant les défis en opportunités de croissance et de dépassement.

Les trois tests les plus importants pour profiler un sportif.

Suite à une question sur intagram, voici les trois tests que je considère les plus importants lors de la réalisation d’un bilan avant une prise en charge en préparation physique. Ces tests sont en lien avec la typologie de sportifs que j’accompagne, bien evidemment. Donc sans plus attendre, l’indice de force dynamique (DSI), l’indice de […]

E-BOOK GAINAGE – Séquences types

E-BOOK GAINAGE

Télécharge ton ebook offert sur le gainage ci-dessous.  Tu y retrouvera une liste de séances types et la réflexion qui permet la construction des séquences de gainage avec les sportifs en suivi. 

Livres sur la préparation physique football

préparation physique football livres

Suite à quelques questions sur le sujet en story instagram, je te fais un petit article pour te présenter deux livres sur la préparation physique football. Ce sont deux livres qui m’ont aidé à un moment donné dans ma carrière et que je trouve intéressant à avoir dans sa bibliothèque. Deux livre avec pour cible […]

Le neuro-athletic-training | Qu’est-ce que c’est?

neuro-training luxembourg

Le neuro-athletic-training a pour objectif d’améliorer l’intégration sensorielle par le cerveau pour optimiser les performances sportives. C’est une méthode scientifique avec pour objectif principal d’aider les athlètes à améliorer leurs performances en ciblant les entrées sensorielles qui peuvent être problématiques. Le thérapeute, préparateur physique, va travailler sur l’ordinateur central, le cerveau et chercher à débugger […]

Burak CETIN – Réathlétisation | Football

Bonjour je me présente je m’appelle Burak cetin j’ai 18ans je fais du foot en centre de formation. Le championnat a débuté puis au bout du deuxième match malheureusement je me suis fais les ligaments croisés ainsi que le ménisque.  Après une opération le 8 octobre j’ai eu un gros cycle de 5mois de travail […]

Comment être plus puissant?

etre plus puissant sur le terrain, comment faire?

Quatre principes de base à suivre Être plus puissant, une des qualités physiques ou plutôt des attributs qui revient le plus souvent dans les discussions autours de la préparation physique. Que ce soit en préparation physique football, handball, rugby ou tout autre sport, le gain de puissance est dans la plupart des discussions. ” Je […]

Stéphane GUEDET – Entraîneur centre de formation du racing club de Strasbourg football

Bonjour je m’appelle GUEDET Stéphane et je suis entraineur professionnel de football depuis bientôt 20ans essentiellement auprès des jeunes mais j’ai eu aussi quelques expériences avec les séniors professionnels en tant qu’adjoint ( Le Mans , Evian Thonon Gaillard et Strasbourg ). Travailler avec Romain Katchavenda , c’est l’assurance d’une préparation physique de très haut […]