Cossack squat exercice jambes

Variante de Cossack squat – Mobilité & Echauffement

Présentation d’une variante de COSSACK SQUAT Maîtrise cette variante et place là dans tes échauffements ou en exercice de récupération active.   Un bon petit exercice pour, entre autre, ouvrir les hanches, travailler sur la dorsiflexion et te donner des billes pour maîtriser le squat ”complet”. Le cossack squat c’est juste le nom d’un exercice ou En savoir plus surVariante de Cossack squat – Mobilité & Echauffement[…]

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