3 mars 2016

REATHLETISATION

 

La réathlétisation, une étape pour ton retour de blessure.

 

Tu es sportif et sors d’une période de réhabilitation après une blessure ? 

Tu viens de finir ta réhabilitation mais ne te sens pas prêt à reprendre en compétition ? 

En quoi la réathlétisation peut-elle te servir pour ton retour sur le terrain ? 

 

  • La réathlétisation permet une reprise d’activité physique après un long arrêt pour blessure.
  • La réathlétisation permet la mise en place de stratégies prophylactiques et une identification des facteurs de risque de manière à réduire le risque de récidives.
  • La réathlétisation permet une limitation du déconditionnement physique pendant la phase de réhabilitation par le choix de méthodes ne sollicitant pas ”la blessure”.
  • La réathlétisation permet une préparation physique individualisée et adaptée post-réhabilitation de manière à revenir à 100% des capacités sur le terrain …

 

La réathlétisation pour le retour de blessure  

 
La survenue d’une blessure est un frein dans la carrière d’un sportif. Le déconditionnement étant majeur, tant d’un point de vue physique au niveau de l’ensemble de l’appareil locomoteur / du système cardio-respiratoire que d’un point de vue psychique ; c’est pourquoi un accompagnement professionnel et adapté permet de minimiser ce déconditionnement et d’accélérer le retour à la compétition.
 
– Perte de force.
– Fréquence cardiaque de repos augmente.
– VO2max diminue.
– Le sommeil est perturbé.
– Les schémas moteurs se perdent
– …
 
Ces points ont été longuement travaillés à l’entraînement. L’objectif de la réathlétisation est d’adapter un programme d’entraînement qui fait suite à la prise en charge par l’entourage médical et para-médical gravitant autour du sportif.
 
Ce programme sera adapté en fonction de la localisation de la blessure et l’évolution des situations proposées se fera du général vers le spécifique en étroite relation avec le corps médical. Ceci afin de  garantir un retour à 100% des moyens physiques en compétition et permettre une limitation du risque de récidive.
 
 
 
 
RK-SPORT-PERFORMANCE, coach sportif préparation physique et réathlétisation Strasbourg

Réathlétisation et préparation physique en alsace à Strasbourg et en ligne

 

La réathlétisation en prévention des blessures

“Mieux vaux prévenir que guérir”
 
La réathlétisation a également un intérêt en parallèle de la préparation physique. C’est grâce à l’identification de profils à risques effectuée lors d’un bilan fonctionnel et de condition physique que le préparateur physique peut proposer la mise en place de protocoles et routines prophylactiques (prévention des blessures) individualisés et adaptés à la pratique sportive.
 
 
Garantir de longues périodes sans blessures et arrêts dans la pratique, c’est garantir un travail technique et physique régulier et spécifique à son sport. Un aspect essentiel dans une optique de progression et de performance !
 

 


 
Si tu souhaites obtenir de plus amples informations quant à ma manière d’appréhender la réathlétisation, je t’invite à me contacter via le formulaire ci-dessous :
 

Vous voulez en savoir plus sur la réathlétisation :

 
 


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