Quelques liens d’articles et podcast en français et en anglais qui tournent autours de la préparation physique et de la réathlétisation.
Le livre de la semaine
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Les articles & podcast en Français
Dans ce podcast, Didier Reiss fait le point sur la confusion qui existe encore aujourd’hui sur l’acide lactique et le lactate.
- Le sucre : Chronique d’un tueur en série
- Les bienfaits du jeûne
Les articles & podcasts en anglais
Today I will introduce you to my variation of the 5×5 training system. This system has been proven for decades to be one of the best programs to deliver power and pure muscle mass. I call it the Mechanical 5×5.
In this video blog, Joel Smith offer some viewpoints on how to better organize your training to overcome plateaus, reach higher performance ceilings, and peak when it counts.
- MAT FRASER // PURSUIT FOR BETTER