Les bonnes lectures de la semaine

SOMMAIRE DE L'ARTICLE

Quoi de beau cette semaine au niveau lecture autours de la préparation physique? Petit tour d’horizon :

lesctures préparation physique

Articles en Français





Olivier VALLAEYS “L’amélioration de la foulée chez le sprinteur”

Articles en Anglais



PODCAST


Voila de quoi occuper ton dimanche et mettre en place quelques billes de réflexion pour la semaine à venir. Je te dis à la semaine prochaine 😉

Romain KATCHAVENDA

Si tu as des questions concernant la préparation physique, je suis disponible par message ou directement au travers de ce formulaire de contact




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ressources complémentaires

REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération