Les bonnes lectures de la semaine

SOMMAIRE DE L'ARTICLE

Week-end de Pâques oblige, tu risques d’avoir un peu de temps entre deux digestions pour feuilleter quelques-uns des articles qui m’ont paru intéressant cette semaine.

Articles en Français


Articles en Anglais


PODCAST


C’est tout pour cette semaine, j’espère que tu trouveras ton bonheur dans cette liste. Partage là pour en faire profiter d’autres, bonne fin de week-end de Pâques et à la semaine prochaine.

Romain KATCHAVENDA

Si tu as des questions concernant la préparation physique, je suis disponible par message ou directement au travers de ce formulaire de contact


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REPRISE DE L'ENTRAÎNEMENT

Ce plan de 4 semaines s’insère parfaitement dans un cycle de reprise et de retour à l’entraînement ou entre deux cycles d’entraînement à hautes intensités.

  • (Re)mettre à niveau ton socle de condition physique général
  • Progresser techniquement sur les mouvements de base
  • Augmenter ton volume de travail et ta capacité de récupération