Je ne sais pas pour toi mais la semaine écoulée est passée comme un éclair? Je prend le temps en ce dimanche matin pour réaliser un petit article qui me tiens à coeur depuis quelques semaines mais que je n’avais pas encore pris le temps de mettre en place. Te compiler les lectures d’articles qui m’ont paru pertinente sur les 7 derniers jours ! Rendez-vous hebdomadaire pris pour le dimanche midi 😉
La liste arrive, je te partage juste une des vidéos qui m’a le plus: celle sur l’entrainement des Russes avec la thématique centrale de la plyométrie. Le message est simple, On ne réinvente pas la roue 😉
Sans plus attendre, je suis attendu pour manger à midi et le timing est assez serré, voila la liste :
Articles en Français
- La posture : un pré-requis pour le mouvement? par Sebastien Zimmer
- 5 raisons d’aimer les Burpees par la Team ATL
- L’entraînement à l’ombre du dopage : chronique d’une menace par Aurélien Broussal-Derval
- La musculation pour la course à pied par Xavier Roy
- Le développement de la puissance : une mise en pratique de la théorie par Frédéric Marcerou
- Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement? par Emma Gommez
- Les étirements: sujet sensible vraiment! par Benjamin Del Moral
Articles en Anglais
- Moving beyond dynamic correspondence par Martin Bingisser
- Oscillatory training par Steffan Jones
- Neural charge training par Christian Thibaudeau
PODCAST
- Dr. Ebonie Rio on The Fundamentals of Tendon Training and Rehabilitation: Just Fly Performance Podcast #144
- Christian Thibaudeau on Advances in Neuro-typing, French Contrast, and Youth Development: Just Fly Performance Podcast #143
- HMMR Podcast Episode 194: Mental skills (with Mona Pretorius)
Ok, c’est tout pour cette semaine, j’espère que tu trouveras ton bonheur dans cette liste. Partage là pour en faire profiter d’autres et à la semaine prochaine.
Si tu as des questions concernant la préparation physique, je suis disponible par message ou directement au travers de ce formulaire de contact