Synthèses essentielles en préparation physique : les 10 points clés à retenir sur chaque thématique.

Salut L’athlète, le coach, le passionné de performance, Il y a des livres qui t’accompagnent comme une boîte à out...

Salut l’athlète, le coach, le passionné de performance, Je viens de relire “Scientific Principles of Strength Training”,...

Salut l’athlète, le coach, le passionné de performance, Je viens de relire “Periodization” de Tudor Bompa & Carlo Buzzic...

Salut l’athlète, le coach, le passionné de performance, Je viens de relire “Science and Practice of Strength Training”, ...

On prête à l'isométrie une longue liste d'avantages. Certains reposent sur des revues d'essais, d'autres sur six volleye...

Une méthode en 10 étapes pour faire face aux difficultés, pour atteindre tes objectifs et être performant sous pression ...