Triphasic training : modèle du double ressort pour les tissus

Cal Dietz a ajouté une multitude de présentations sur son compte Youtube ces derniers mois. Cette vidéo est très intéressante et permet de mettre en avant les qualités de ce système d’entrainement en terme de limitation du risque de blessure. Un modèle tourné autours d’un double ressort muscle/tendon. Un modèle simple à comprendre et qui […]

Les bonnes lectures de la semaine

liste lectures de la semaine

Week-end de Pâques oblige, tu risques d’avoir un peu de temps entre deux digestions pour feuilleter quelques-uns des articles qui m’ont paru intéressant cette semaine. Articles en Français Microbiote et cerveau : les 8 conseils du Dr Emeran Mayer Les effets de la durée du ré-échauffement à la mi-temps sur la performance de sprint intermittent. […]