Exercice : Variation de fente – méthode iso-réactive
Découvre la mise en place d’une variation de travail isométrique en fente (méthode isométrie réactive) Pour les consignes : 1️⃣descendre le plus vite possible et bloquer net en bas du mouvement 2️⃣placement sur plante de pied avec un angle du tibia (jambe avant) le plus parallèle au sol possible Petite réflexion, observation à faire sur […]