Exercice : Échauffement épaules avec élastique
Routine d’échauffement à réaliser avec un élastique Réalisation : 👉🏼 2 à 3 tours de 6 à 10 répétitions par exercice Basic, très certainement ➖ Efficace, à n’en pas douter ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par KATCHA | PREPARATEUR PHYSIQUE (@romain_katcha) le 7 Mars 2019 à 7 :27 PST ROMAIN KATCHAVENDA […]